» » Медики розповіли, який овоч дозволить швидко схуднути

Медики розповіли, який овоч дозволить швидко схуднути

16 август 2019, Пятница
153
0
Медики розповіли, який овоч дозволить швидко схуднути
Диета для похудения бедер и ног

Баклажан – цінний продукт, який багатий своїми вітамінами і мінералами, які позитивно впливають на стан здоров’я організму. Доведено, що баклажан важливий при схудненні.


Калорійність 100 грамів продукту складає всього лише 25 ккал. У баклажані знаходяться поживні компоненти, що сприяють нормалізації роботи серця.


Включення овочу в раціон гарантує зміцнення імунної системи, завдяки чому проводиться профілактика застуди. Також поліпшується робота нервової системи, тому запобігають стан стресу і безсоння.


Медики зазначають, що потрібно пам’ятати про обережність. Перезрілий плід здатний призвести до харчового отруєння. Бажано вибирати молоді баклажани довгастої форми, що відрізняються блискучою рівною поверхнею, відсутністю вм’ятин і плям. Найбільш корисними вважаються білі сорти, так як у них відсутня така потенційно небезпечна речовина, як соланін.



Источник: Здоровье
Добавить комментарий
Комментарии (0)
Прокомментировать
Войти через: