» » 6 натуральних засобів, які допоможуть прискорити обмін речовин

6 натуральних засобів, які допоможуть прискорити обмін речовин

02 ноябрь 2018, Пятница
55
0
6 натуральних засобів, які допоможуть прискорити обмін речовин

Коли більшість людей думає про обмін речовин, вони думають, що це пов’язано з втратою ваги.


Однак це поняття значно ширше. Обмін речовин містить групу хімічних процесів, які перетворюють поживні речовини з їжі, яку ви їсте, в енергію для вашого тіла.



Ці механізми регулюють рівень цукру в крові, беручи участь у роботі серцево-судинної системи, секреції певних гормонів та інших важливих роботах для вашого здоров’я та ваги.


Як ви знаєте, обмін речовин працює по-різному в кожному організмі відповідно до ваших генів, віку та способу життя.


На щастя, є природні засоби для людей з проблемами метаболізму.


Вони містять сполуки, що збільшують швидкість вищезгаданих процесів, і це допомагає тілу краще спалювати жир та енергію.


Нижче ми хочемо розповісти вам про 6 найкращих засобів, які можна використовувати як частину збалансованої дієти.


1. Чай з корицею, щоб прискорити обмін речовин


Чай з корицею містить протизапальні та детоксикаційні сполуки та антиоксиданти. Вони допомагають поліпшити обмін речовин, тим самим вам стає легше схуднути.


У цілому, він контролює рівень цукру в крові, підтримуючи процеси, які перетворюють його в паливо для вашого тіла.


Інгредієнти


  • 1 чайна ложка кориці (5 г)

  • 1 склянка води (250 мл)


Інструкція


  • Додайте чайну ложку кориці до склянки окропу і залиште стояти на 10 хвилин.

  • Після цього насолоджуйтеся чаєм.

  • Пийте натщесерце щодня.


2. Вода з лимоном та медом


Тепла вода з лимоном та медом – це низькокалорійний напій з антиоксидантами, який заохочує до виведення токсинів з організму.


Це покращить ваше тіло та енергію і, разом з тим, поліпшить травлення та метаболічні функції.


Інгредієнти


  • 1 склянка води (250 мл)

  • Сік 1/2 лимона

  • 1 столова ложка меду (25 г)


Інструкція


  • Нагрійте воду та змішайте її з лимонним соком і столовою ложкою меду.

  • Споживайте за 30 хвилин до сніданку щодня.


3. Чай з розторопші


Детоксикаційна та сечогінна здатності чаю з розторопші роблять його чудовим для оптимізації вашого обміну речовин, коли ви намагаєтеся схуднути.


В цілому, його поживні речовини покращують здатність вашого тіла видаляти токсини і навіть допомагають контролювати запалення.


Інгредієнти


  • 1 столова ложка розторопші (10 г)

  • 1 склянка води (250 мл)


Інструкція


  • Додайте столову ложку розторопші до склянки окропу і залиште заварюватися на 15 хвилин.

  • Зцідіть і потім споживайте два рази на день.


4. Вода з капусти


Вода з капусти – це низькокалорійний напій з клітковиною та антиоксидантами. Він здатний керувати холестерин і накопичення жиру.


Його споживання стимулює детоксикацію екскреторних органів вашого організму. Крім того, він зменшує затримку рідини в тканинах.


Інгредієнти


  • 6 капустяних листків

  • 2 склянки води (500 мл)


Інструкція


  • Спочатку нагрійте дві склянки води з листям капусти. Після кипіння готуйте на невеликому вогні протягом 5 хвилин.

  • Залиште стояти, поки вода не стане питної температури і споживайте 3 рази на день.

  • Повторіть принаймні 3 рази на тиждень.


5. Чай з ананасом та імбиром


Чай з ананасом та імбиром має потужний детоксикаційний та сечогінний ефект на організм. Він допоможе вам схуднути легше, якщо ви зробите його частиною своєї дієти.


Травні ферменти та антиоксиданти в ананасі покращують обмін речовин, сприяючи покращенню функції шлунково-кишкового тракту.


Цей чай рекомендований для регулювання запальних процесів вашого організму та зменшення болю в суглобах.


Інгредієнти


  • Шматочок ананаса

  • 1 чайна ложка тертого імбиру (5 г)

  • 1 склянка води (250 мл)


Інструкція


  • По-перше, поріжте ананас на кілька шматочків і змішайте з тертим імбиром в склянці з окропом.

  • Залиште на 15 хвилин і споживайте.

  • Повторюйте кожен день натщесерце.


6. Чай з медом та апельсиновою шкіркою


Апельсинова шкірка має високий вміст вітамінів і мінералів. Це допоможе зміцнити вашу імунну систему та запобігти хворобам.


Крім того, оскільки він має низьку кількість калорій і здатний очистити ваше тіло, він знизить рівень токсинів і допоможе схуднути.


Інгредієнти


  • Апельсинова шкірка

  • 1 склянка води (250 мл)

  • 1 столова ложка меду (25 г)


Інструкція


  • По-перше, поріжте апельсинову шкірку на дрібні шматочки і додайте до склянки окропу.

  • Нехай стоїть протягом 15-20 хвилин, а потім зцідіть.

  • Додайте мед, щоб підсолодити і насолоджуйтеся.

  • Пийте натщесерце 3 рази на тиждень.

Ви готові спробувати ці чаї вдома? Приготуйте той, який вам найбільше сподобався, і насолоджуйтеся ним як частиною свого щоденного раціону.



Источник: Здоровье
Добавить комментарий
Комментарии (0)
Прокомментировать
Войти через: