5 способов избавиться от боли в горле
Боль в горле вызывает сильный дискомфорт и препятствует нормальной активности. К счастью, кроме лекарств и средств для полоскания существуют и натуральные методы борьбы с этим расстройством.
Соленая вода. Наиболее простой и действенный метод. Небольшое количество соли смешайте с водой в соотношении пол чайной ложки на 100 мл. Нужно полоскать этим раствором горло, но желательно, чтобы вода была теплой. Соль помогает удалять слизь из воспаленных тканей.
Мед. Употребляйте сырой мед, а если его вкус вам неприятен, то добавьте несколько меда в чай. Мед снижает степень сухости в горле и помогает его смазывать. Кроме того, он приносит облегчение от некомфортных симптомов раздражения в горле.
Больше воды. Без воды в организме прекращается производство слюны и слизи. А это усиливает процессы воспаления. Никакой замены воды не существует, поскольку кофе и чай только ухудшит ваше положение.
Леденцы. Леденцы от кашля, которые продаются без рецепта, содержит ментол, который вызывает онемение тканей глотки и на некоторое время избавляет от боли. Кроме того, они также увеличивают производство слюны, необходимой для смазывания горла.
Дополнительная подушка. Сон с дополнительной подушкой под головой предотвратит от дыхания через рот во сне. А если вы дышите через рот, то сухость горла только усиливается, растет и уровень воспалений.
