Отказ от курения: как изменится организм

Курение наносит огромной вред организму, медленно его убивая. В Украине насчитывается 115 миллионов курильщиков, из них 91 миллиона мужчин и 25 миллиона женщин.

У людей, которые курят, увеличивается риск развития рака, ишемической болезни сердца, инсульта, сердечного приступа, чем у некурящих. Тело человека способно восстанавливаться очень быстро. Для этого нужно бросить курить.

В Международный день отказа от курения предлагаем вам просмотреть этапы улучшения здоровья после отказа от сигарет.

1. За 20 минут после отказа от курения нормализуется кровяное давление и пульс.

2. Через 8 часов в два раза сократится уровень никотина и оксида углерода. При этом нормализуется внимание и сон.

3. За два дня легкие начнут очищаться от слизи, а никотин и оксид углерода выведется из организма. К человеку возвращается обоняние и вкус.

4. Улучшается кровообращение и нормализуется работа сердца за три месяца. Очищается кожа, цвет лица становится свежим. При этом риск развития ишемической болезни сердца снижается на 50%.

5. Через 10 лет уменьшается риск развития рака до того уровня, как и у некурящего человека.

6. Риск смерти, ишемической болезни сердца, сердечного приступа уменьшается минимально до уровня некурящего человека через 15 лет отказа от курения.