Что будет с организмом, если прекратить курить
Что происходит, если прекратить курить? Отказ от курения является здоровой целью для тех, кто был зависимым от табака. Однако есть скептики по этому вопросу, которые считают, что отказ не принесет пользы.
Какими бы хорошими или плохим не были привычки, их трудно изменить. Безусловно, это касается табака. Люди, которые привыкли курить, обычно упрямы и редко обращаются за профессиональной помощью.
Курение является одной из ведущих причин смертности в мире, поэтому критически важно его избегать.
Однако этот аргумент не всегда достаточен для людей, которые зависимы от табачных изделий.
Хронология здоровья, если прекратить курить
Вредные последствия курения сигарет часто не сдерживают многих.
Если вы покажете им ряд преимуществ отказа от курения в хронологическом порядке, то вы можете быть гораздо более убедительными.
Если вы сами курите или кто-то, кого вы знаете, является курильщиком, попробуйте посмотреть приведенные ниже аргументы. Вот что происходит, если прекратить курить, шаг за шагом.
Двенадцать часов после последней сигареты
Наиболее ранние преимущества проявляются в течение первых 12 часов отказа от курения. Это означает, что вы можете использовать эти удивительные преимущества как отправную точку, чтобы спорить против этой привычки.
- Через 12 часов ваше тело начинает избавляться от всех токсинов, связанных с сигаретами.
- Уровень кислорода увеличивается, а монооксид значительно уменьшается.
Два дня без курения
Через два дня главные телесные чувства снова начинают нормально работать. Ярким примером этого является запах и вкус. Через 48 часов запахи и ароматы воспринимаются более четко.
Сигареты являются одной из основных причин ухудшения состояния различных нервных окончаний, связанных с вашими чувствами.
Через месяц
В общем, одышка и кашель являются проблемами, которые обычно связаны с курением.
- После 30 дней без курения ваши легкие начинают улучшаться.
- Их физическое состояние будет постепенно улучшаться, а кашель полностью исчезнет.
Девять месяцев без курения
Преимущества, связанные с дыхательной системой, никогда не заканчиваются, поскольку вы продолжаете очищать бронхи и ресницы (структуры в легких).
- Также в это время ваша система кровообращения работает намного лучше.
- Кислородная кровь легче проходит сквозь артерии и достигает основных органов вашего тела.
Пять лет после последней сигареты
Как мы только что указали, на токсины в табачных изделиях очень негативно влияют на вашу систему кровообращения. Поэтому нормальное восстановление ее работы длится дольше.
- Через пять лет после отказа от курения ваша система кровообращения почти полностью восстановлена.
- Артерии и вены вернутся к нормальному размеру, а риск сердечных заболеваний значительно снизится.
10 лет без курения
В этот момент курения у вас будет вызывать недовольство. Ваше тело также продолжает постепенный цикл восстановления.
Вред, нанесенный этой дурной привычкой, огромное, и даже после 10 лет вы все еще одужуватимете.
- Однако рак легких становится более отдаленной возможностью.
- Рак, который поражает другие органы, такие как рот или поджелудочная железа, также может быть менее вероятным.
20 лет после полного отказа от курения
Для некоторых людей 20 лет могут показаться слишком долгим периодом, для других – очень коротким.
Однако для многих людей два десятилетия представляют большую часть всей их жизни.
Как только вы достигнете этого времени в вашем организме не будет ни одного следа того, что вы курили вообще, будто вы никогда не жгли в своей жизни.
Риск заболеваний, связанных с курением, практически нулевой, и ваши шансы пострадать от любой проблемы со здоровьем подобные шансов человека, которая никогда не курила.
То чего же вы ждете? Начните наслаждаться пользой для здоровья уже сегодня! Помните: если прекратить курить, ваше тело почувствует преимущества уже через час.
