Ванна или душ: что полезнее для здоровья

По статистике, люди чаще принимают душ, чем ванну, и на то есть свои причины. Душевая кабинка занимает меньше места в квартире и поэтому ее часто устанавливают вместо ванны в собственном жилье. К тому же душ экономичнее в плане потребления воды. Однако в ванне человек может не только отдохнуть и расслабиться, но и лучше очистить поры своей кожи. Тем временем обе процедуры порой таят в себе некоторые опасности, пишет Женский Мир .

Душ

Ежедневный прием душа может нанести вред здоровью – об этом еще в 2017 году сообщили врачи-специалисты по инфекционным заболеваниям из Оксфордского университета, Великобритания. Изучив материалы нескольких исследований, они пришли к выводу, что, несмотря на необходимость данной гигиенической процедуры, ежедневный прием душа с активными моющими средствами ослабляет иммунитет. На поверхности человеческой кожи живут бактерии, которые не позволяют проникать многим опасным вирусам из атмосферы через поры внутрь организма и препятствуют развитию многих возможных болезней. Однако во время частого посещения душевой кабины с мыльным, а порой и антибактериальным, средством все микроорганизмы полностью смываются с кожи, что вредит иммунной системе. Все это сильно сказывается на здоровье, особенно в холодный осенне-зимний период.

И это не единственная опасность душа. По данным исследования ученых из Гарвардского университета, США, во время похода в душ получают травмы до 37% американцев. Кроме того, что через разлитые моющие средства пол душевых порой бывает скользкой, также довольно часто травмируются люди, которые только-только закончили очередную тренировку. Занятия спортом отнимают много сил и энергии, иногда у посетителей спортивных залов после интенсивной физической нагрузки наблюдаются скачки артериального давления. Все вместе это нарушает нормальную координацию движений и расслабленное под струями теплой воды тело подвергается опасности падения.

Ванная

По статистике, травматизм здесь тоже присутствует, но в гораздо меньшем количестве, чем в душевых. Обычно ванна считается достаточно безопасным местом. Однако в современном мире, где человек привык всегда быть на связи и постоянно иметь в поле зрения смартфон с выходом в интернет, ситуация уже становится опасной. Количество смертей пользователей гаджетов от случайного падения их в наполненную водой ванну увеличивается с каждым годом. Ученые из Государственного исследовательского университета штата Луизиана, Батон-Руж, США, приводят удручающую статистику. Ежегодно в ванне умирает около 340 человек. Фактически среднестатистический американец имеет в 25 раз больше шансов утонуть в собственной ванне, чем погибнуть от руки случайного убийцы или террориста.

Самой распространенной причиной смерти в ванне есть острая сердечно-сосудистая недостаточность. Даже у относительно здорового человека во время резкого погружения грудной клетки в горячую воду часто возникает тахикардия или наблюдаются другие, временные нарушения в работе сердца. Врачи-геронтологи из Университета штата Огайо, США, советуют своим пожилым пациентам воздерживаться от принятия ванн. Увы, но статистика смертей пожилых американцев в наполненной ванне очень большая. Порой люди преклонного возраста, которые почувствовали в воде проблемы с сердцем, оказываются неспособны самостоятельно выбраться из ванны и умирают, не сумев вовремя позвать на помощь. В сравнении с травматизмом в душевых, ванная временем оказывается смертельно опасной.