Врач рассказала, как быстро избавиться от икоты

Есть масса причин возникновения икоты. От стресса к употреблению газированных напитков. Как быстрее преодолеть неприятное состояние, рассказала респиратор-терапевт Вероника Лангут.

Икота возникает в результате раздражения диафрагмального нерва. Это чаще всего бывает следствием употребления алкоголя, острой пищи, чрезмерно холодной или горячей пищи, газированных напитков, пишет Женский Мир .

Раздражение нерва также происходит, если вы заглотнули воздух во время разговора.
Кроме того, икота нередко появляется при стрессе или сильном возбуждении.
«Чтобы избавиться от икоты, надо отвлечься. Например, представьте себе десятерых людей и подумайте, что они ели на завтрак. Помогает бороться с состоянием испуг.

Также рекомендуется задержать дыхание. При этом нужно высунуть язык – это расслабит диафрагму. Лучший способ положить конец икоте – поцеловать кого-то», – посоветовала врач.

Если вы регулярно страдаете от икоты – приступы случаются два раза в неделю – нужно обратиться к медикам.