8 привычек, которые медленно уничтожают почки
По словам ученых специалистов, какой-нибудь губительной для почек привычке владеет каждый второй житель планеты.
Эксперты рассказали о том, какие привычки подрывают здоровьея почек. В частности, почки страдают от злоупотребления солью любовь к соленых закусок увеличивает нагрузку на почки, поскольку в целом повышает кровькровяное давление. Также большое количество соли в рационе может привести к отложению камней в почках и самых неприятных симптомов, этсвязанных с этим процессом.
Другой продукт, которому опасно злоупотреблять, ммясо. Почки обеспечивают выведение белка и других продуктов, образованных при его переваривании. Если их слишком много, почки не справляются, и в них могут споявиться камни.
Полезно знать и о том, что поражение почек способно вызвать прием болеутоляющих, например, аспирина или ибупрофена. Также учеными был замечен звсвязь между почечными проблемами и употреблением препаратов от изжоги.
Кроме того, негативно сказывается на работе почек привычка пить газированную воду. По данным исследования с участием 3000 женщин, при употреблении двух баночек газировки в день, болезни почек возникают на 30% чаще.
Недостаточное количество воды еще один удар по почкам. Так как этот парный орган работает с целью интоксикации, при недостатке жидкости в организме выведение токсинов тормозится, так как кровь становится гуще. Вредна для почек и физическая активность, которая резко повысилась в кровь при таком быстром увеличении нагрузок начинает поступать излишнее количество токсинов.
Конечно, не идут на пользу почкам злоупотребление алкоголем и никотином. Курильщики и слишком страстные любители спиртного в несколько раз чаще страдают от нарушенной работы почек.
