Диетологи рассказали о самый полезный вид сыра

Диетологи заявили, что плавленый сыр не просто не вреден, но даже может быть полезнее обычного твердого сыра. Речь, правда, идет только о качественных сыры.

Американские специалисты говорят, что творог лучше усваивается, и в нем меньше холестерина.

Кроме этого, в нем очень мало углеводов, а значит он не такой калорийный. Качественный плавленый сыр это источник витаминов А, Е, фосфора, кальция. Есть в таком твороге витамины группы В.

А наличие в таком твороге магния приводит к расслаблению организма. Белок казеин, который присутствует в твороге, имеет много полезных аминокислот.