Простая привычка способна значительно снизить риск диабета

Не сенсационное, но поучительное исследование немецких ученых было опубликовано в последнем отчете издания Journal of Nutrition.

Подтвердилась теория возникновения риска развития диабета. Ученые доказали экспериментально, что диабет приходит к тем, кто не желает полноценно завтракать. То есть, люди, которые просыпаются утром, выпивают чашку кофе или чая с сигаретой, рискуют заболеть диабетом с медикаментозной зависимостью на треть больше тех, кто полноценно завтракает.

Итак, эксперименты показали, что люди, которые предпочитают плотном завтрака, в течение дня обходятся без вредных перекусов, включающих сладости, жирные добавки.

Кроме того, ученые обнаружили таинственную зависимость между пропуском завтрака и более обильным обедом, который буквально разрушает желудок своим количеством.

Ученые из Германии призывают сократить количество калорий, потребляемых в обеденное время, а утром, принимать злаки, которые насытят организм и устранят опасность диабета.