9 неожиданных вещей, которые могут вызвать рак
Онкологии боятся очень много людей. Эксперты Всемирной организации здравоохраненияя постоянно обновляют перечень потенциальных и предполагаемых канцерогенов. В этот список уже попали колбаса и красное ммясо.
Несмотря на то, что некоторые привычки, вещества и продукты увеличивают риск развития онкологии, и об этом все знают, о пагубном влиянии некоторых других возбудителей известно гораздо меньше.
Сегодня мы расскажем вам о 10 вещах, которые весьма опасны с позиции развития раковых заболеваний.
Причины рака:
1. Макияж
Нет, мы конечно же не призываем выбросить ваши любимые быюте-средства. Однако, вам следует остерегаться некоторых их вредных веществ, которые могут навредить вашему здоровьюю.
Несмотря на то, что точный звсвязь между конкретным элементом и раком обнаружить довольно трудно, следует обратить особое внимание на следующие составляющие косметических средств: сединения фталатов, парабенов и формальдегида, этаноламина и 14-диоксана.
Повторимся, что нет точной информации о том, что именно тот или иной элемент вызывает рак. Однако, важно знать, что эти вещества негативно влияют на ваше здоровьея.
2. Алкоголь
Некоторые люди могут считать, что нет ничего плохого в «периодическом питье». Однако, проведенные исследования доказали наличие связисвязи между алкоголем и повышенным риском развития 7 типов рака (рак груди, печени, толстой и прямой кишки, гортани и рак пищевода).
Абсолютный максимум, который может себе позволить человек это 1-2 порции алкоголя в неделю, но лучше, безусловно, совсем от него отказаться.
3. Недостаточное количество солнца
Нас постоянно учат бояться солнца, но иногда выйти на улицу в теплый день без солнцезащитного крема даже полезно. Наш организм вырабатывает витамин Д под воздействием солнца, при этом у большинства людей наблюдается дефицит этого витамина.
В свою очередь, низкое количество витамина Д прямо этсвязана с увеличением риска развития онкологических заболеваний. Поэтому не бойтесь ловить солнечные лучи, чтобы помочь своему организму.
4. Слишком много солнца
Как и в случае с подавляющим большинством вещей на планете, все должно быть в умеренном количестве. Безусловно, всегда бежать в тень не стоит, но и жариться до ожогов тем более.
Независимо от того, работаете ли вы на улице, или же вам нравится бегать каждый день, чем больше времени вы проводите на солнце, тем сильнее повышается ваш риск заболеть на рак кожи, особенно если вы находитесь на улице в обед. Однако использование солнцезащитного крема с фактором защиты от 30 вы снижаете риск развития рака кожи на 40-50 процентов.
5. Сидячая работа
Офисная работа в подавляющем большинстве это длительное пребывание в положении сидя. На самом деле огромное количество людей весь свой день проводят за компкомпьютером, а на работу едут сидя в общественном транспорте или в автомобиле.
Сиденья неразрывно этсвязано с низким уровнем физической активности, которая, в свою очередь, повышает риск развития колоректального рака на 8 процентов, рака легких на 6 процентов и рака эндометрия на 10 процентов.
В рамках одного исследования было доказано, что даже обычные упражнения снижают вероятность развития любого типа онкологии на 7 процентов. Однако, почему так происходит, непонятно.
6. Высокий рост
Осенью 2018 года было проведено исследование, которое показало, что каждые 10 см роста в плюс к стандартному повышают риск развития онкологических заболеваний на 10 процентов. Считают, что скорее всего дело в том, что в организме самого высокого человека просто больше клеток, поэтому риск больных изменений в этих клетках также повышен.
Авторы исследования доказали, что высокий рост является виновником в развитии 18 видов рака с 23 то есть этот фактор является на самом деле серьезным фактором риска. Потому высочайшему человеку необходимо намного внимательнее относиться к своему здоровьюя.
7. Дым от шашлыков
Повторим, что уже давно эксперты и врачи пришли к мнению, что шашлык лучше не употреблять в пищу, потому что это канцерогенный продукт. Однако, как оказалось, в зоне риска еще и те, кто решил отказаться от шашлычка.
По словам исследователей, опасно не только само ммясо, но также и дым который от него исходит. В дыме содержатся вредные вещества, которые могут проникать в наш организм через кожу. Это канцерогены, поэтому, оказавшись в организме, значительно увеличивают риск развития раковых заболеваний.
8. Игнорирование зубной нити
Если вы неправильно ухаживаете за своими зубами, вы вредите не только им. Человек, который не использует зубную нить и отказалась от ополаскивателя, гораздо чаще страдает от заболеваний десен.
Это, в свою очередь, как удалось доказать экспертам в 2018 году, на целых 24 процента повышает вероятность развития колоректального рака и рака легких.
Безусловно, это очень весомый аргумент для того, кто не регулярно чистит зубы и не использует зубную нить риск сильно возрастает, поэтому нужно сделать максимум для того, чтобы его минимизировать.
9. Сон при работающем телевизоре
Наверняка каждый из нас засыпал хотя бы раз при включенном телевизоре. Думаете, что никакого вреда это не приносит? Вероятно, если так случилось лишь однажды. Но если так происходит регулярно, то вы автоматически попадаете в группу риска.
Еще в 2010 году исследователи пришли к выводам, что подобного рода сон нарушает естественную выработку гормона мелатонина, что, в свою очередь, не просто вносит сбой в работу режима сна и бодрствования, но и повышает риск развития рака простаты и рака молочной железы.
Отметим, что авторы подавляющего большинства исследований говорят, что огромную роль в профилактике онкологии играет здоровый образ жизни, правильное питание и физическая активность.
