Ученые нашли способ, как остановить процессы старения

Американские ученые установили, что природное вещество физетин, содержащийся во многих овощах и фруктах, положительно влияет на продолжительность жизни человека.

Результаты исследования опубликованы на портале EurekAlert!.

Ученые отмечают, что с возрастом в организме человека накапливаются поврежденные клетки, которые вызывают воспаление и высвобождают вещества, которые ухудшают ткани.

В молодости иммунная система справляется с очисткой организма от этих клеток, но по мере старения эта способность ухудшается.

Исследователи обнаружили, что физетин снижает количество поврежденных клеток в организме. Свойства этого вещества были проверены на мышах. Было установлено, что у грызунов наблюдались улучшения здоровьяя и продолжительность жизни.

По словам ученых, эти результаты свидетельствуют о том, что с помощью фізетіну можно улучшить здоровьея, подобрав правильную дозировку.

Чтобы получить физетин, надо включить в свой рацион клубнику, яблоки, хурму, лук, виноград, киви, персики и огурцы. Именно эти продукты являются естественным источником полезного вещества.

К слову, пешком на работу и обратно, постоянные ежедневные прогулки — это минимум затраченного времени и больше пользы для организма. Ходьба считается одним из самых безопасных видов фитнеса.