Як схуднути до 4 кг за тиждень: розкритий легкий спосіб

Фенхель завоював величезну популярність серед людей, які прагнуть позбутися зайвої ваги.

Як повідомляє Di Lei, в його складі є жирні та ефірні олії, віск, вітаміни груп В, Е, С, К, бета-каротин, прості цукри. Фенхель сприяє активізації обміну речовин і викликає зниження ваги, адже його насіння притупляє апетит.

Крім того, наголошується, що фенхель — відмінний очисний засіб. За допомогою нього можна поліпшити і нормалізувати роботу травної системи і кишечника. Також його приємний, але специфічний смак може відбити бажання вживати солодощі, здобу, каву.

Як використовувати фенхель для схуднення 

Вживати фенхель в сирому вигляді, додаючи в салат;

Додавайте кілька насіння фенхелю у звичайний трав’яний чай за смаком;

Приготуйте фенхель на грилі.

Зазначимо, що оскільки цей овоч може викликати оральну кропив’янку, перед початком його прийому рекомендується проконсультуватися з лікарем.