Эксперты выяснили, почему нужно чаще кушать лимон

Лимон имеет огромную силу, которую часто люди недооценивают. Специалисты рассказали, как цитрусовый может предотвращать рак и поддерживать здоровье сердца.

По словам экспертов, лимон способствует лучшей абсорбции железа. Употребление продуктов, которые богаты витамином С вместе с железом, невероятно полезно для здоровья человека.

Витамин С увеличивает кислотность и объем мочи, снижая вероятность мочекаменной болезни. Специалисты считают, что половина чашки лимонного сока способна предотвратить возникновение камней в почках.

Еще употребление лимона способно защитить от рака. Антиоксиданты, содержащиеся в цитрусовых, помогают уничтожать свободные радикалы, которые являются одним из важнейших факторов развития опухолей, предотвращая развитие рака.

Эксперты подчеркивают, что лимон не менее эффективно борется с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Особенно он эффективен против ишемического инсульта. Витамин С, содержащийся в цитрусовых, также поможет с аллергией и астмой.