» » Что будет с вашим телом, если вы каждое утро будете пить кефир с

Что будет с вашим телом, если вы каждое утро будете пить кефир с

08 январь 2020, Среда
204
0
Что будет с вашим телом, если вы каждое утро будете пить кефир с

Невероятный запас прочности организма позволяет в течение долгих лет не замечать какие-то заболевания или есть все подряд. Но уже к 25 годам человек сталкивается с неприятными последствиями невоздержанности. И чтобы преодолеть трудности, необходимо пить специальный недорогой утренний коктейль вместо традиционного завтрака.


Спасительная микстура


Кефир


В основе народного средства — кефир. Напиток положительно влияет на пищеварительный тракт, помогает микрофлоре кишечника исполнять свои функции. Это оптимальный вариант для борьбы с множеством кишечных расстройств и болезней, связанных с обменом веществ.


Лен


Вторым ингредиентом станет лен: его мелкие семена не только содержит омега-3 но и выполняет функцию скраба. Комбинация микроэлементов, что служит для профилактики воспалительных процессов, будет полезна при неприятностях с мочеполовой системой. А ключевой удар наносится по лишнему весу, ведь нормализация пищеварения, ощущение сытости и отлаженный механизм насыщения позволяют лучше контролировать рацион.


Эффективный курс


Такой кефирный напиток немного похож на модную очистительную клизму, но действует с другой стороны, более бережно, не травмирует кишечник и пополняет запасы питательных веществ. Принимать его следует курсами в 21 день, каждую неделю изменяя пропорцию:


  1. 3 ч. л. семян на 100 мл кефира;

  2. 6 ч. л. льна на 100 мл кефира;

  3. 9 ч. л. зерен, но уже на 150 мл кефира.

Это должен быть единственный завтрак, тогда очищение сработает. Желательно выпить стакан теплой воды примерно за 40 минут до кефирно-льняной смеси, чтобы “запустить” желудок. Если вы начинаете курс впервые, его можно повторить с промежутком в 2 недели, но стандартная периодичность — полгода.


Что будет с вашим телом, если вы каждое утро будете пить кефир с


Маленькие секреты


Чем больше семена, тем сильнее скраб-эффект. Его мелкие фракции легче отдают питательные вещества. Но в любом случае новичкам рекомендуют перед употреблением сначала измельчать лен в ступке. Впоследствии лучше добавлять измельченные семена. Но даже если просто грызть его перед завтраком, положительные изменения станут заметны очень быстро!



Источник: Здоровье
Добавить комментарий
Комментарии (0)
Прокомментировать
Войти через: