Врачи назвали ягоду, которая поможет избавиться от вздутия живота

По словам специалистов, в свежих ягодах ежевики находится большое количество клетчатки, которая помогает наладить работу желудочно-кишечного тракта.

Очень важное свойство продукта заключается в содержании полиолов, которые представляют собой сахарный спирт разновидность углеводов, химическая структура которых напоминает соответственно сахар и спирт. Так как их в ежевике есть достаточно большое количество они не полностью усваиваются организмом и не дают эффекта вздутия живота. В связисвязи с тем, что процесс всасывания происходит медленно, уровень сахара не повышается, поэтому плоды рекомендованы диабетикам.