НЕ кофе: какие напитки лучше пить утром

В утренние часы после завтрака нужно обратить внимание на некоторые напитки, которые улучшат здоровье.

Всем известно о кофе, который бодрит после пробуждения.

И употребление этого напитка может привести к перепадам давления, учащенного сердцебиения, привыкание к кофеину.

1. Цикорий

Этот напиток не содержит кофеина, зато цикорий богат витамином В, который укрепляет нервную систему.

2. Чай из имбиря

Это настоящий энергетический напиток утром. Он улучшает кровообращение, укрепляет иммунитет. Чай из имбиря хорошо влияет на человека, повышает ее работоспособность.

3. Свежий гранатовый сок

Этот напиток хорошо влияет на работоспособность человека. В нем содержится большое количество фосфора, магния, калия и кальция.

4. Чай с жасмином

Такой чай придает силы, восстанавливает запасы энергии, повышает работоспособность головного мозга.

5. Теплая вода с лимоном

Такое сочетание поможет ускорить обмен веществ и усилить иммунную защиту.