Как правильно лечить симптомы растяжения связок

Растяжение - травма связи, которая соединяет две кости. Это вывих в результате скручивания голеностопа, запястья или колени. Растяжение связок очень болезненные. Поэтому если вы растягиваете часть тела, которую часто используете, может быть трудно выполнять ежедневные дела. В этой статье мы расскажем вам об этом расстройстве. Мы дадим вам некоторые природные альтернативы, чтобы помочь вам естественным образом лечить симптомы растяжения связок.

Симптомы растяжения связок

Касания любой поврежденной части будет вызывать боль, она набухает, и, как правило, приобретает другого цвета. Однако вы также заметите, что вы чувствительны в очень определенных конкретных участках.

Основными симптомами растяжение являются:

• Суставные или мышечные боли. Уровень боли зависит от того, насколько функциональным является сустав.
  
• Воспаления. Это связано с разрывом капилляров и синовиальной жидкости в пораженном суставе. Она накапливается, в результате чего сустав опухает. Отек является характерным признаком растяжения.
  
• Скованность суставов. Трудно двигать суставом через боль.
  
• Жар в пострадавшем участке. Когда кровь аккумулируется в суставе, температура повышается.
  

Причины растяжения связок

Растяжение связок обычно случаются от случайного вывиха суставов и растяжения суставных тканей. Поэтому связи часто могут сильно растягиваться или рваться. Достаточно часто кости также вывихнутые, но не волнуйтесь: эти травмы исцеляются.

В тяжелых случаях может быть перелом. Пока вы заботитесь об этом должным образом, растяжение полностью исцелится. Однако это может занять несколько недель.

Природные средства для лечения симптомов растяжения связок

Растяжение в основном происходит из-за чрезмерной нагрузки во время физической активности. Затем ваши мышечные волокна и суставы рвутся.

К счастью, с помощью природных средств, вы можете ускорить восстановление. Рассмотрим некоторые из них:

1. Вода, уксус и соль

Эти натуральные средства прекрасно помогают лечить симптомы растяжения связок. Кроме того, они обладают успокаивающим действием для облегчения боли, улучшения кровообращения и уменьшения воспаления.

Ингредиенты

• 1 стакан уксуса (250 мл)
  
• 2 столовые ложки соли (30 г)
  
• 4 стакана воды (1 литр)
  

Процедура

• Сначала в горшке вскипятите воду.
  
• Когда закипит, оставьте на 20 минут.
  
• После указанного времени добавьте соль, уксус и воду в большой контейнера. Наконец, погрузите туда сустав.
  
• Вы можете повторять эту процедуру дважды или трижды в день.
  

2. Куркума

Эта специя имеет мощные антиоксидантные, противовоспалительные, спазмолитические, релаксантни и анальгетические свойства. Поэтому этот природное средство очень полезен для лечения симптомов растяжения.

Ингредиенты

• 2 столовые ложки порошка куркумы (30 г)
  
• 5 столовые ложки воды (75 мл)
  

Процедура

• Сначала смешайте ингредиенты, чтобы создать пасту.
  
• Затем нанесите ее на сустав.
  
• Покройте повязкой и оставьте действовать на 10:00.
  
• Делайте это в течение одной недели.
  

3. Арника

Это растение - прекрасный природный средство, которое помогает укрепить и исцелить суставы. Благодаря своим противовоспалительным и антиоксидантным свойствам она помогает успокоить боль, отек и другие симптомы растяжения связок.

Ингредиенты

• 4 столовые ложки сухих цветов и листьев арники (60 г)
  
• 4 стакана воды (1 литр)
  

Процедура

• Сначала в миске вскипятите воду.
  
• Когда закипит, добавьте цветы и листья и снимите с огня.
  
• Затем дайте ему 20 минут и залейте в большой контейнер.
  
• Два раза в день погружать туда растянутый сустав.
  

4. кайенский перец

Этот природный средство известен благодаря своим анальгетическим свойствам. Кроме того, его активный компонент капсаицин отвечает за уменьшение боли и отека. Это общие симптомы растяжения.

Ингредиенты

• 1 чайная ложка кайенского перца (5 г)
  
• 1 стакан воды (250 мл)
  

Процедура

• В кастрюле вскипятите стакан воды, добавьте кайенский перец.
  
• Пейте три раза в день.
  

5. Лук

Лук очень полезна для лечения растяжений, поскольку помогает уменьшить воспаление и облегчить боль.

Ингредиенты

• 1 лук
  
• 1 чайная ложка соли (5 г)
  

Процедура

• Сначала хорошо измельчите лук. Добавьте чайную ложку соли, перемешайте, чтобы создать пасту.
  
• Нанесите ее на пострадавшие участки и накройте повязкой.
  
• Для лучших результатов мы рекомендуем применять это средство на ночь.