7 продуктов, употребление которых поможет очистить сосуды и сохранить сердце здоровым

Доказано! Эти продукты эффективнее таблеток очистят артерии и помогут избавиться от проблем с сердцем!

С каждым годом все больше людей страдают заболеваниями сердца. К тому же, это ведущая причина смертности во всем мире.

Чтобы сохранить сердечно-сосудистую систему здоровой, необходимо следить за своим питанием.

Артерии это магистрали человеческого тела, которые транспортируют кислород от сердца к любой другой части тела. Эта магистраль работает лучше всего, когда она не засорена. Поэтому, чтобы избежать проблем с сердцем, обратите внимание на состояние ваших сосудов, а главное артерий!

Вместо того, чтобы употреблять фармацевтические препараты, сначала рассмотрите некоторые из этих пищевых продуктов, которые очищают артерии. Таким образом вы избежите побочных эффектов от сильнодействующих лекарств, а также одновременно обеспечите организм жизненно важными минералами и питательными веществами!

Вот продукты, употребление которых поможет очистить сосуды и сохранить сердце здоровым:

1. Спаржа.

Употребление спаржи поможет нормализовать кровькровяное давление, а также предотвращает образование тромбов.

2. Куркума.

Укрепление артерий, или атеросклероз, вызывает воспаление. Употребление куркумы поможет уменьшить воспаление.

Кстати, благодаря содержащемуся в нем куркумину, куркума уменьшает жировые отложения в артериях более чем на 25%.

3. Клюква.

Так как клюква, богата калием, ее употребление помогает снизить уровень вредного холестерина в организме и повысить уровень хорошего холестерина.

Доказано, что употребление этих ягод снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 40%.

4. Спирулина.

Спирулина расслабляет стенки артерий, а также нормализует кровькровяное давление.

5. Арбуз.

Употребляя арбуз в течение 6 недель вы сможете нормализовать кровькровяное давление, так как он расширяет кровеносные сосуды.

6. Корица.

Немного корицы в утренний кофе достаточно, чтобы уменьшить количество жиров в крови и предотвратить накопление налета. Корица также снижает уровень вредного холестерина более чем на 25% и улучшает обмен веществ.

7. Гранат.

Антиоксиданты, которые содержатся в органических гранатах, защищают внутренние стенки артерий от повреждений.

Употребляя эти продукты, вы сохраните сердце здоровым!