» » 7 продуктов, употребление которых поможет очистить сосуды и сохранить сердце здоровым

7 продуктов, употребление которых поможет очистить сосуды и сохранить сердце здоровым

09 февраль 2019, Суббота
156
0
7 продуктов, употребление которых поможет очистить сосуды и сохранить сердце здоровым

Доказано! Эти продукты эффективнее таблеток очистят артерии и помогут избавиться от проблем с сердцем!


С каждым годом все больше людей страдают заболеваниями сердца. К тому же, это ведущая причина смертности во всем мире.


Чтобы сохранить сердечно-сосудистую систему здоровой, необходимо следить за своим питанием.


Артерии это магистрали человеческого тела, которые транспортируют кислород от сердца к любой другой части тела. Эта магистраль работает лучше всего, когда она не засорена. Поэтому, чтобы избежать проблем с сердцем, обратите внимание на состояние ваших сосудов, а главное артерий!


Вместо того, чтобы употреблять фармацевтические препараты, сначала рассмотрите некоторые из этих пищевых продуктов, которые очищают артерии. Таким образом вы избежите побочных эффектов от сильнодействующих лекарств, а также одновременно обеспечите организм жизненно важными минералами и питательными веществами!


Вот продукты, употребление которых поможет очистить сосуды и сохранить сердце здоровым:


1. Спаржа.


Употребление спаржи поможет нормализовать кровькровяное давление, а также предотвращает образование тромбов.


2. Куркума.


Укрепление артерий, или атеросклероз, вызывает воспаление. Употребление куркумы поможет уменьшить воспаление.


Кстати, благодаря содержащемуся в нем куркумину, куркума уменьшает жировые отложения в артериях более чем на 25%.


3. Клюква.


Так как клюква, богата калием, ее употребление помогает снизить уровень вредного холестерина в организме и повысить уровень хорошего холестерина.


Доказано, что употребление этих ягод снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 40%.


4. Спирулина.


Спирулина расслабляет стенки артерий, а также нормализует кровькровяное давление.


5. Арбуз.


Употребляя арбуз в течение 6 недель вы сможете нормализовать кровькровяное давление, так как он расширяет кровеносные сосуды.


6. Корица.


Немного корицы в утренний кофе достаточно, чтобы уменьшить количество жиров в крови и предотвратить накопление налета. Корица также снижает уровень вредного холестерина более чем на 25% и улучшает обмен веществ.


7. Гранат.


Антиоксиданты, которые содержатся в органических гранатах, защищают внутренние стенки артерий от повреждений.


Употребляя эти продукты, вы сохраните сердце здоровым!

Источник: Здоровье
Добавить комментарий
Комментарии (0)
Прокомментировать
Войти через: