Продукты, которые лечат лучше лекарства

Некоторые проблемы со здоровьем можно решить, заглянув не в аптеку, а в супермаркет. Так, существуют продукты, которые реально помогут нашему организму справиться с той или иной болезнью.

Чеснок

Употребление чеснока в пищу решит сразу несколько проблем вашего организма. Так, в чесноке содержатся компоненты, которые снижают холестерин и уровень триглицеридов, а также тормозят образование тромбов и снижают артериальное давление. А биологически активное соединение аллицин, содержащийся в чесноке, защитит от сердечного приступа, атеросклероза, инсульта.

Особенно эффективно чеснок борется с бактериями в дыхательных путях, легких, полости рта, а также убивает желудочно-кишечных паразитов. Чеснок успешно борется с вирусами и укрепляет иммунитет.

Брокколи

Брокколи также работает на наше здоровье сразу в нескольких направлениях. Так, кальция в брокколи не меньше, чем в молоке, а еще в нем содержится целый набор полезных веществ: витамины А, В9 К, С, а также фосфор, железо, калий и магний.

Брокколи особенно полезна людям, которые страдают от сердечно-сосудистых заболеваний. Она выводит холестерин из организма, служит для профилактики инсультов, укрепляет стенки сосудов. Кроме того, этот продукт стабилизирует и нормализует работу кишечника и печени. Диабетикам брокколи будет полезна, так как она способна нормализовать уровень сахара в крови.

Черника

Черника хорошо влияет на остроту зрения, а витамин с в ее составе предотвращает развитие катаракты. Кроме того, она особо богата на антиоксиданты. Это ягода снижает кровяное давление и степень окисления холестерина. Она полезна людям преклонного возраста для улучшения памяти.

Ягода лечит сердечно-сосудистую и мочеполовую систему благодаря своему богатому витаминами составу.