12 советов, которые помогут предупредить образование зубного камня

Про красивую и очаровательную улыбку мечтают многие, ведь она придает уверенности в себе и помогает решить много конфликтных ситуаций. Но на пути к белоснежной улыбки может стать зубной камень, который диагностируется более чем у 80% населения нашей планеты. Дело в том, что после каждого приема пищи на зубах образуется мягкий налет, который при плохом и несвоевременном очищении твердеет и минерализуется.

Как предотвратить образование зубного камня

Зубной камень является серьезной проблемой, особенно если отложения образовались на внутренней стороне челюсти, но очень часто мы откладываем поход к стоматологу. А зря! Ведь отложения на зубной эмали могут спровоцировать развитие серьезных заболеваний ротовой полости вплоть до потери зубов.

Повышенная кровоточивость десен, неприятный запах изо рта, расшатанность зубов, потемнение зубной эмали, пародонтит, гингивит, кариес – вот только некоторые осложнения, которыми грозит наличие зубного камня.

Гигиена ротовой полости и зубной камень

Поможет предупредить образование зубного камня ежедневная чистка зубов дважды в день – утром (после завтрака) и вечером (перед сном). При этом данная гигиеническая процедура должна длиться не менее двух минут, в противном случае зубной налет не будет удален в полном объеме.

Не забывайте и об очистке языка и неба, поскольку на них также скапливаются бактерии.

При склонности к зубному камнеобразования чистка зубов должна осуществляться каждый раз после приема пищи.

Жевательная резинка от зубного налета

В том случае, если у Вас нет возможности почистить зубы или полоскать ротовую полость после каждого приема пищи, используйте жевательную резинку без сахара.

Доказано, что двадцатиминутное жевания такой резинки не только снижает риск образования зубных камней, но и предотвращает развитие кариеса.

Зубная щетка от зубного камня

Правильный выбор щетки – одна из составляющих профилактики зубного камня.

Стоматологи рекомендуют отдавать предпочтение зубным щеткам с искусственной щетиной, у которых волоски имеют одинаковую длину и толщину, благодаря чему давление на зубы и десны распределяется в процессе чистки равномерно.

Кроме того, такие щетки, в отличие от аналогов с натуральной щетиной, обеспечивают хорошую чистку труднодоступных мест и препятствуют размножению бактерий непосредственно на щетке.

Помните важное правило: менять зубную щетку нужно каждые три месяца.

Электрическая зубная щетка от зубного камня

Согласно результатам исследований, электрические зубные щетки эффективнее обычных борются с зубным налетом, поэтому рекомендованы для профилактики образования зубного камня.

Так, щетинистая головка щетки выполняет возвратно-вращательные, а также пульсирующие движения. Благодаря пульсации зубные камни дробятся, тогда как возвратно-вращательные движения способствуют очищению эмали.

При использовании электрических зубных щеток важно придерживаться нескольких простых правил:

• Отдавайте предпочтение электрической зубной щетке средней жесткости, с небольшой головкой и искусственной щетиной.


• Используйте электрическую зубную щетку не чаще 4 раз в неделю (лучше чередовать применение электрической зубной щетки и обычной).


• Меняйте насадку для электрической щетки раз в 3 месяца.

Ультразвуковая электрическая щетка от зубного камня

Ультразвуковой вариант электрической зубной щетки позволяет проникать вглубь десны на 3 – 5 мм, что обеспечивает дробление зубного камня, образованного как на видимой части зуба, так и непосредственно в пародонтальных десневых карманах.

При таком виде чистки при помощи ультразвуковых вибраций разрушаются бактериальные цепочки и удаляются вместе с желтым налетом и камнем, делая улыбку белоснежной и красивой меньше чем за месяц.

НО! Ультразвуковая зубная щетка имеет и свои недостатки:

• Уменьшение срока службы коронок, пломб и виниров.


• Разрушение деминерализованных участков зубной эмали, что способствует развитию кариеса.

Ирригаторы от зубного камня

Сегодня все большую популярность приобретают ирригаторы – приспособления для комплексного ухода за полостью рта, которые не заменяют зубную щетку, а дополняют ее действие.

Принцип работы ирригатора заключается в воздействии струи воды под напором на десны и зубы, за счет чего осуществляется не только эффективная чистка зубов даже в труднодоступных местах, но и массаж десен, дезинфекция и дезодорирование полости рта.

Зубная паста от зубного камня

Сегодня для профилактики и удаления зубного налета разработано большое количество зубных паст, которые в большинстве своем содержат такие компоненты как фтор, карбонат кальция и триклозан.

Фтор или фториды замедляют процесс образования мягкого налета и зубного камня. При этом стоматологи рекомендуют выбирать зубные пасты, в которых фтор содержится в пределах 01 – 06%.

Карбонат кальция – это абразив, что способствует очищению зубной эмали от налета. Однако сочетание в одной пасте фтора и карбоната кальция может привести к разрушению зубной эмали, поэтому перед приобретением пасты обратите внимание на ее состав.

Триклозан – антибиотик, который эффективно борется с патогенными микроорганизмами в полости рта. Но увлекаться зубными пастами, в составе которых есть триклозан, не стоит, поскольку этот антибиотик наряду с вредными бактериями уничтожает и полезные, что негативно сказывается на микрофлоре ротовой полости.

Зубная нить от зубного камня

Зубная нить (или флосс) является единственным способом профилактики и удаления налета между зубами. Тандем “зубная щетка – флос” в разы уменьшает риск образования зубного камня.

Ополаскиватели для рта от зубного камня

Применение антибактериальных жидкостей для полоскания рта обеспечивает дополнительную защиту от зубного камня.

В состав таких ополаскивателей должны входить цитрат кальция или фториды.

Использовать ополаскиватели рекомендуется дважды в день после чистки зубов. Кроме того, чтобы избежать сухости во рту стоматологи рекомендуют отдавать предпочтение средствам, которые не содержат спирт.

Продукты от зубного камня

Одной из причин образования зубного камня являются недостаточное количество в рационе твердых овощей и фруктов, пережевывание которых естественным образом способствует устранению налета. Свежие яблоки, морковь, редис, капуста должны постоянно присутствовать в Вашем меню.

Кроме того, включайте в рацион молочную и кисломолочную продукцию, содержащую в большом количестве кальций, что укрепляет зубы. Не отказывайтесь и от рыбы, богатой фосфором и многими другими полезными минералами. Нейтрализовать болезнетворные бактерии помогут цитрусовые, в состав которых входят фруктовые кислоты.

А вот употребление сладостей придется ограничить, поскольку глюкоза – благоприятная питательная среда для болезнетворных микроорганизмов.

Для минимизации влияния сладких газированных напитков, чая и кофе на зубную эмаль, следует пить их через трубочку.

Курение и зубной камень

Табак содержит вредные вещества, которые способствуют образованию налета, поэтому отказ от курения является одной из составляющих профилактики зубного камня.

Санация ротовой полости

Зубной камень образуется в течение 6 месяцев, поэтому посещение стоматолога дважды в год позволит, во-первых, удалить имеющийся налет и тем самым предупредить его дальнейшее распространение; во-вторых, своевременно выявить и вылечить заболевания зубов, которые могут способствовать образованию камней.

И помните, что если зубной камень все-таки сформировался, то безболезненно и без вреда для зубов удалить его сможет только стоматолог.