5 рецептов сока из свеклы, которые очистят вашу печень
Печень — незаменимый орган, который выполняет множество функций.
А вот неправильное питание, малоподвижный образ жизни, курение, алкоголь наносят непоправимый вред здоровью печени. Особенностью этого органа является то, что он имеет способность восстанавливаться. Однако, чтобы обновить свою печень нужно вывести токсины.
Для этого мы приготовили для вас 5 рецептов, которые предотвращают ожирение печени, образованию камней в желчном пузыре, снизят уровень холестерина.
1. Свекла для детоксикации печени.
Ингредиенты:
- 1 большая свекла;
- 1 зеленое яблоко;
- 3 моркови;
- 4 корня сельдерея;
- ½ Лимона с кожурой.
Смешайте все ингредиенты в соковыжималке и принимай вместо одного приема пищи.
2. Цитрусовый напиток с буряком.
Цитрусовые обычно добавляются в напитки для детоксикации. Использовать, как указано в предыдущем пункте.
Ингредиенты:
- 1 большая свекла;
- 1 грейпфрут;
- 1 апельсин;
- 1 лимон (или 2 лайма);
- 1 корень имбиря (около 2.5 см).
3. Пряный напиток с красной свеклой.
Ингредиенты:
- 2 больших свеклы;
- 2 штуки красного или желтого перца;
- 1 перец халапеньо;
- 1 лайм.
Все ингредиенты смешать в соковыжималке и употреблять в течение 7 дней.
4. Имбирь и свеклу.
Ингредиенты:
- 1 большая свекла;
- ¼ Красной капусты;
- 1 огурец;
- 4 корня сельдерея;
- 1 лимон;
- 1 корень имбиря (2.5 см).
Как и в предыдущих напитках, смешайте все в соковыжималке и принимайте посреди дня.
5. Напиток для детоксикации печени с корней.
Ингредиенты:
- 1 большая свекла;
- 3 моркови;
- 1 свежий корень куркумы (около 2.5 см);
- 1 свежий корень имбиря (около 2.5 см).
Смешиваете все в соковыжималке и употребляете между приемами пищи или вместо одного из них.
Во время детоксикации нужно придерживаться следующих правил:
- питайтесь правильно;
- не употребляйте алкоголь;
- пейте много воды;
- помните, что процесс длится минимум три дня.
Во время очистки печени, могут быть и побочные эффекты, такие как: усталость, головокружение, тошнота, головные боли. Если вы испытываете любой из перечисленных эффектов, немедленно прекратите детоксикацию.
Будьте здоровыми!
Самолечение может быть вредным для вашего здоровья, перед применение перечисленных выше средств – проконсультируйтесь с врачом!
