» » ТОП-5 напитков, которые помогут избежать простуды

ТОП-5 напитков, которые помогут избежать простуды

16 октябрь 2018, Вторник
125
0
ТОП-5 напитков, которые помогут избежать простуды

Горячие напитки с витаминными добавками идеально подходят для промозглой погоды. Они помогают восстановить силы и укрепить ослабленный иммунитет. Еще один приятный момент: коктейли, приготовленные по нашим рецептам, можно пить, не беспокоясь о диете – они отличаются низкой калорийностью и не повредят фигуре.


Горячий шоколад без сахара


ТОП-5 напитков, которые помогут избежать простуды



Горький шоколад – отличный источник антиоксидантов и минералов.


Составляющие:


  • 4 чашки коровкоровьего или несладкого миндального молока

  • 2 палочки корицы, разломанные пополам

  • 1/4 чашки несладкого какао-порошка

  • 60 черного шоколада с содержанием какао не менее 70%, мелко нарезанного

Рецепт приготовления:


  • Налейте в кастрюлю молоко, добавьте палочки корицы и доведите до кипения на среднем огне. Убавьте огонь и нагревайте в течение 10 минут. Удалите палочки корицы и процедите молоко.

  • Добавьте какао-порошок и нарубленный шоколад, энергично помешивайте, пока смесь не станет однородной. Перелейте в чашки и украсьте палочками корицы.

Совет: если вы хотите подсластить напиток, добавьте натуральный сахарозаменитель: мед, кленовый сироп, стевию или нектар агавы.


Облепиховый напиток



Такой напиток служит прекрасным імунностимулюючим средством и показан при простуде и ОРВИ.


Составляющие:


  • 2-3 ст.л. ягод облепихи

  • 2 ч.л. меда

  • вода

  • долька лимона

Рецепт приготовления:


Розімпяти в чашке ягоды облепихи, залить кипятком, размешать, накрыть блюдцем, дать настояться 5-10 минут.
Процедить через сито и долить кипяток.
В полученный напиток добавить мед и дольку лимона.


Горячий тодди



Из всех алкогольных напитков горячий пунш является одним из самых полезных.


Составляющие:


  • 45 мл коньяка, скотча или бурбона

  • 200 мл кипятка

  • 3/4 ст. ложки меда

  • 2 столовые ложки лимонного сока

  • 1 звездочка аниса, палочка корицы и 3-5 бутонов гвоздики

  • 1-2 тонких ломтика лимона для украшения

Рецепт приготовления:


В термостойкой стакане перемешайте бурбон, горячую воду, мед, лимонный сок и специи.
Украсьте ломтиками лимона и подавайте.


Латте матча



Японский чай матча дарит энергию и способствует потере лишнего веса. Главное в приготовлении этого напитка – не заливать матча кипящей жидкостью.


Составляющие:


  • 1 чайная ложка порошка матча

  • 1/4 чашки кипяткакипяченой воды

  • 3/4 чашки горячего молока

  • мед или сахар по вкусу

Рецепт приготовления:


Закипятіть воду и дайте ей немного остыть.
Размешайте 1 чайную ложку порошка Матча в воде.
Подогрейте молоко и ссоедините с заваркой. Добавьте мед или сахар по вкусу.


Мпамятный чай



Горячий чай с ммятой обладает антибактериальными свойствами и поэтому особенно полезен при боли в горле.


Составляющие:


  • 4-5 листочков мпяти

  • 1 стакан кипятка

  • мед

Рецепт приготовления:


Сложите промытые листья гпяти в чашку и залейте кипятком.
Накройте блюдцем и дайте чаю настояться в течение 5-10 минут.
Добавьте немного меда или нектара агавы для сладости.



Источник: Здоровье
Добавить комментарий
Комментарии (0)
Прокомментировать
Войти через: