Медики рассказали, чем опасно неконтролируемое переедание

Лишний вес стал ненавистным врагом и постепенно портит жизнь? А знаете ли вы, что таких кругленьких в Украине более 20 миллионов. Почему мы понаидалы стороны и не можем остановиться?

Большинство людей страдает теми или иными видами пищевой зависимости. Лишний вес в Украине имеют даже дети 9-10 лет, а 15% граждан вообще страдают ожирением. Вместе с толстяками увеличивается количество и сердечных заболеваний, первых спутников избыточного веса. Для женщин лишние кила несут сами проблемы. Например, трудности в возможности забеременеть, варикозное расширение вен. Для мужчин другие – уменьшение половой активности.

Причины того, что мы полнеем, простые. Первая – быстрый темп жизни. Мы начинаем употреблять больше фаст-фудов, чтобы сэкономить время. Существуют и психологические причины неконтролируемого переедания.

Диетологи считают, что похудеть без спортивных упражнений и вреда для здоровьяя поможет универсальная диета Три кулаки. Все, что нужно вам для вычисления объема пищи, которая может быть ссъеденная, – ваш кулак.