Врачи рассказали, с какими продуктами нельзя сочетать кефир

Кефир полезный продукт. Однако стоит помнитьпомнить о том, что он может нанести вашему организму вред, если вы будете употреблять его с некоторыми запрещенными продуктами.

В частности, эксперты советуют не употреблять вместе с кефиром экзотические, привезенные издалека плоды. Организм будет плохо усваивать такой микс.

С какими конкретно продуктами сочетается кефир?

В этот список вошли:

• виноград,
  
• манго,
  
• огурцы,
  
• грибы,
  
• фасоль.
  

В то же время медики сообщили, что кефир можно безопасно сочетать с такими продуктами:

• яблоки,
  
• груши,
  
• смородина,
  
• малина,
  
• почти все овощи.
  

Диетологи, в свою очередь, рекомендуют употреблять кефир отдельно от других продуктов в нем и без дополнительных компонентов хватает питательных веществ. Тем, у кого есть проблемы с пищеварением, также стоит избегать сочетаний других продуктов с кефиром.