Как часто можно пить алкоголь: ответ медиков

Частое потребление алкоголя вредно для организма и увеличивает риск заболеваемости у людей. Однако, по словам медиков, если его употреблять в разрешенном количестве и не каждый день, вреда для здоровья не будет.

Правилам употребления алкоголя поделились британские врачи, передает Daily Mail.

Медики подчеркивают, что прежде всего – нельзя пить ежедневно, должна быть перерыв между приемами алкоголя. Особенно важно соблюдать паузу трезвости людям старше 40 лет.

Даже один безалкогольный день в неделю даст шанс организму очиститься,
– подчеркивают медики.

Второе правило – нельзя выходить за рамки допустимой дневной дозы. Для каждого человека она своя, но по словам специалистов, в среднем можно выпивать не более 14 порций спиртных напитков в неделю.

По расчетам британских ученых, 14 порций алкоголя это три литра пива крепостью 4%, шесть бокалов вина по 175 миллилитров, или 14 рюмок крепких 40-градусных напитков вобъемом 25 миллилитров.

При этом медики акцентируют, что регулярное употребление алкоголя провоцирует проблемы со сном, развитие гипертонии и повышенную предрасположенность к раку.