2 ингредиенты для избавления от токсинов в кишечнике

Простой и очень эффективный способ очищения! Результаты вас порадуют!

Пищеварительная система является важной частью организма, которая обеспечивает все органы питательными веществами. Со временем, токсины и отходы накапливается и это вызывает целый ряд проблем со здоровьемям, включая запоры, диарею, ослабление иммунной системы, а также низкое энергопотребление.

При выполнении детоксикации толстой кишки, вы можете исправить все эти проблемы, улучшить функцию кишечника и добиться лучшего здоровьяя и самочувствие.

Это также первый шаг к потере веса. Многие диетологи и специалисты в области здравоохраненияя рекомендуют проводить регулярные процедуры по очищению толстой кишки.

Есть два фантастические ингредиенты для очищения толстой кишки и улучшения здоровьяя: кефир и льняное семя.

Кефир ферментированный напиток, который содержит полезные живые бактерии. Он также является источником полноценного белка с большим количеством незаменимых аминокислот, минералов, витаминов группы В.

Если у вас есть непереносимость лактозы, вы можете использовать миндальное молоко, кокосовое молоко, кунжутное молоко.

Льняное семя прекрасно подходит для очистки. Оно поглощает воду и расширяется, когда оно проходит через толстую кишку. Льняное семя действует как щетка, очищая от токсинов и отходов всю толстую кишку. Кроме того, оно богато ALA (альфа-линоленовая кислота), форма омега-3. АЛК обладает противовоспалительными свойствами и помогает облегчить синдром раздраженного кишечника.

Семена льна тяжело переваривается полностью, так что лучше использовать его перемолотым. В перемеленому виде оно остается свежим на протяжении 24 часов, если хранить его в холодильнике.

Льняное масло является полезным для здоровьяя, но не самой лучшей для очищения толстой кишки.

Используйте кефир и льняное семя вместе для получения наилучших результатов!

Важно: ферментированные продукты иногда могут трудно усваиваться организмом людей, которые не употребляли их раньше. Лучше всего начинать с небольшого количества и увеличивать употребление этих продуктов постепенно. Кроме того, важно, начать их употреблять по 2 дня на протяжении 2-х недель, поскольку это позволит организму перестроиться.

Вот, как очистить прямую кишку потребляя эти 2 ингредиенты:

ИНГРЕДИЕНТЫ

1/4 или 1/3 стакана кефира или йогурта или миндального молока (кунжутного или кокосового)

1 столовую ложку свежемолотого льняного семени

Начните с 1 чайной ложки льняного семени, постепенно увеличивая до 1 столовой ложки, смешивая с примерно 1/4 или 1/3 стакана кефира перед завтраком, а затем еще раз перед сном.

В течение дня рекомендуется выпивать не менее 8 стаканов воды.

Делайте это в течение одной недели, а затем сделайте перерыв четыре дня. Вы можете делать это через каждые 3 дня для профилактики скопления токсинов.