» » Самый вредный завтрак на голодный желудок

Самый вредный завтрак на голодный желудок

23 ноябрь 2018, Пятница
86
0
Самый вредный завтрак на голодный желудок

Забудьте о бутербродах с колбасой и свежие соки натощак специалисты составили список продуктов, которые не рекомендуют употреблять утром на пустой желудок.


Самый вредный завтрак, по мнению ученых, содержит острые и копченые продукты, которые многие наши сограждане охотно едят утром. Речь, в частности, идет о продукции из переработанного ммяса, которую часто используют для бутербродов. Но острая и копченая пища плохо действует на слизистую оболочку пищеварительного тракта, и если регулярно завтракать хлебом с колбасой или нарезкой, риск появления воспаления и боли в желудке резко повысится.



Почему не стоит пить натощак свежевыжатые соки? Почти во всех этих соках есть кислоты, которые стимулируют выработку пищеварительных ферментов. Но если в желудке нет пищи, то действие таких ферментов может вызвать тошноту, понос, газообразование.


Также, кстати, не стоит увлекаться питьем воды с лимоном натощак, такой эксперимент может вызвать ожог пищевода.


Кроме того, завтрак не должен содержать десертов. Сїдені на пустой желудок, они спровоцируют выброс в кровь сразу большого количества инсулина. Регулярно начиная свой первый прием пищи с чего-то сладенького, вы «розгойдуєте» свою поджелудочную железу и повышаете риск появления диабета.


Кроме того не нужно на голодный желудок пить кофе этот напиток стимулирует выработку соляной кислоты, которая раздражает стенки желудка. Так недалеко до гастрита и язвы.



Источник: Здоровье
Добавить комментарий
Комментарии (0)
Прокомментировать
Войти через: