Названы простые лекарства от хронической усталости

Ученые из университета Пенсильвании рассказали о простой метод борьбы против хронической усталости. Исследования с участием 20 тысяч мужчин и женщин, проживающих в Канаде и США, позволило сделать довольно неожиданные выводы.
Как свыяснилось, чтобы стать бодрым и активным, человеку достаточно просто выпивать большое количество воды. У людей, которые сталкиваются с проблемами в засыпании, часто просыпаются по ночам, а также спят по 5-6 часов в сутки, заметно уменьшаются показатели увлажненности организма. Медики заявляют, что если пополнять баланс, выпивая ежедневно около 2-3 литров воды, можно оказать себе помощь в борьбе с усталостью, а также полностью забыть о чувства утренней разбитости.
При этом врачи подчеркивают, что водой не стоит злоупотреблять, поскольку бездумный подход к употреблению жидкости может нанести вред здоровьюю вместо предоставления пользы.
Источник: Здоровье
Комментарии (0)
Рекомендуем:
По теме:
Популярное:
Мода и стиль
23 июнь, Понедельник 13:07
Дженнифер Энистон поразила поклонников своей спортивной прессой в новой рекламе (видео)
Мода и стиль
26 июнь, Четверг 13:10
Шарон Стоун в куртке бренда LVIV позирует на обложке Vogue (Photo)