» » Медики назвали лучший осенний овощ для сердца

Медики назвали лучший осенний овощ для сердца

14 октябрь 2018, Воскресенье
92
0
Медики назвали лучший осенний овощ для сердца

Тем, кто страдает болезнями сердечно-сосудистой системы, врачи рекомендуют включать в рацион блюда из тыквы. Тыква настоящий «король овощей» по содержанию железа.


По словам специалистов, в осенний сезон для поддержания функций и укрепления сердца нужно обязательнообязательно включать в рацион блюда из тыквы, чьи полезные свойства просто невозможно переоценить.



Тыкву считают главным овощем для защиты от атеросклероза убийцы кровеносных сосудов: употребление его мякоті и семечек улучшает состояние стенок сосудов, повышая их эластичность.


За счет богатого содержания пектиновых волокон, тыква может стимулировать выведение из организма токсинов, избыточного холестерина.


Кроме того, тыква отличается высокими уровнями бета-каротина, витамина А.


Благодаря существенному содержанию витамина А тыква улучшает состояние органов зрительной системы.

Источник: Здоровье
Добавить комментарий
Комментарии (0)
Прокомментировать
Войти через: