Медики назвали лучший осенний овощ для сердца

Тем, кто страдает болезнями сердечно-сосудистой системы, врачи рекомендуют включать в рацион блюда из тыквы. Тыква настоящий «король овощей» по содержанию железа.

По словам специалистов, в осенний сезон для поддержания функций и укрепления сердца нужно обязательнообязательно включать в рацион блюда из тыквы, чьи полезные свойства просто невозможно переоценить.

Тыкву считают главным овощем для защиты от атеросклероза убийцы кровеносных сосудов: употребление его мякоті и семечек улучшает состояние стенок сосудов, повышая их эластичность.

За счет богатого содержания пектиновых волокон, тыква может стимулировать выведение из организма токсинов, избыточного холестерина.

Кроме того, тыква отличается высокими уровнями бета-каротина, витамина А.

Благодаря существенному содержанию витамина А тыква улучшает состояние органов зрительной системы.