Названы симптомы и причины дефицита железа в организме
специалист отметила, что обычно такое состояние связано с кровопотерями во время обильных менструаций, а после наступления климакса – с кровотечениями в желудочно-кишечном тракте. Кроме того, недостаток железа может быть связан с нарушениями всасывания этого микроэлемента, например, при воспалительных заболеваниях. Также потребность в железе резко возрастает во время беременности: у будущей мамы микроэлемент задействован в образовании эритроцитов, а также в развитии растущего плода.
І нарешті, дефіцит заліза може бути банально обумовлений незбалансованою дієтою, бідною на джерела даного мікроелемента. Забезпечити необхідний рівень заліза в організмі допоможе включення до раціону м’яса, печінки, сочевиці, шпинату, гранату, яблук і кураги. Однак варто пам’ятати, що із загальної кількості заліза, що надійшла до організму, всмоктується лише близько 10%.
"Найкраще засвоюється гемове залізо, що міститься у продуктах тваринного походження. Негемове залізо з рослинної їжі та зернових продуктів засвоюється значно гірше. Тому вегетаріанцям особливо важливо контролювати показники заліза у крові", — зазначила Кашух.
За словами експерта, людина часто не помічає, що у неї розвинулась анемія. Щоб не упустити виникнення та розвиток цього стану, необхідно щорічно здавати клінічний аналіз крові.
"решение о назначении биологически активных добавок и лекарственных средств, а также о внутривенном введении препаратов железа принимает врач на основании результатов лабораторных исследований на сывороточное железо, ферритин, трансферрин и общего анализа крови", – уточнила специалист.
она подчеркнула, что в случае длительного незаполнения уровня железа к оптимальным показателям к уже имеющимся проявлениям анемии, которые ухудшают качество жизни пациента, могут присоединиться одышка, рассеянность и учащенное сердцебиение (тахикардия). Своевременная диагностика поможет вовремя начать лечение и обратить вспять проблемы, возникшие из-за него, добавила Кашух.
